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有良好的運動習慣很重要
年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)
所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老
幫助運動的設備小物真的很重要，最近買了
【YASCO】竹炭紗護腕 2入組
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商品訊息描述:
父親節香港
YASCO 竹炭紗護腕2入組
竹炭紗纖維是將竹炭經高溫1200度c高溫鍛燒後
加上負離子粉體做第二次TRX訓練繩推薦鍛燒
再研磨成奈米級粉末添加抽絲而成
商品訊息簡述:
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總統府在春節期間，特別推出副總統陳建仁一日生活短片，這是副總統官邸首度大公開。本支短片紀錄陳建仁一天的工作和生活，以及和副總統夫人羅鳳蘋的生活互動，非常有趣。原來，陳建仁夫婦無論晴雨，每天早上6點30分準時到聖家堂作彌撒，回家吃過簡單早餐後，再到總統府上班。
日前有傳聞指出，副總統官邸已經閒置4年多，前副總統吳敦義沒有搬入寓所，陳建仁夫婦也因「生活不便」為由，不想入住寓所。對此，總統府發布的10分鐘短片，馬上破除這個謠言。
每天上午5點40分，陳建仁夫婦就會起床，展開一天的生活。6點30分，準時到聖家堂作彌撒，約莫8點多回到官邸吃早餐。羅鳳蘋用濕紙巾墊在電鍋裡，輕鬆簡單地蒸了2顆白煮蛋，再配上堅果、水果、麥片，就是兩人簡單的早餐。等到陳建仁去上班後，羅鳳蘋就跟一般家庭主婦一樣，拉著菜籃到市場買菜。
最後，陳建仁夫婦也特地向民眾拜年，他表示，「過去一年謝謝大家幫忙，2017年我們一起加油，讓台灣更好。」
▼影片來源：總統府
▲副總統陳建仁夫婦的早餐非常簡單、養身，包括水煮蛋、水果、麵包、麥片。（圖／總統府提供）
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